Le coaching de vie (développement personnel)

Le coaching est de plus en plus utilisé dans le développement personnel de l’individu, dans sa vie privée, relationnelle et professionnelle, car il est plus rapide que d’autres approches plus anciennes du fait de son orientation sur le « comment faire » plutôt qu’uniquement le « le pourquoi ».

La personne de prend rapidement conscience de son potentiel et se donne les moyens de bien l’utiliser.

Comprendre pourquoi une personne a échoué peut-être intéressant, mais nul besoin de tourner dans la plaie. C’est là que le coaching d’objectif est plus rapide. Il transforme le problème en objectif spécifique et mesurable, et donne à l’individu les moyens de l’atteindre.

Pas de perte de temps ni d’argent. De plus, les résultats sont pratiquement immédiats, ce qui augmente la confiance de la personne et lui permet de reproduire ses nouveaux comportements dans d’autres domaines de la vie. Les petits résultats croissent et font grandir la boule de neige.

Beaucoup de freins sont issus de comportements inappropriés de l’individu. Très souvent, ces comportements étaient justifiés dans des contextes du passé, mais ne le sont plus aujourd’hui… Pourtant, ils perdurent, très souvent inconsciemment. C’est un peu comme un réflexe automatique, un programme en quelque sorte. Il faudra désinstaller ce programme pour le remplacer par un autre plus adapté.

Le postulat du coaching est que nous possédons en nous les ressources nécessaires pour nous amener à changer et à installer de nouveaux comportements (programmes) plus adaptés. Pour cela le coach va aider son client à prendre du recul afin d’analyser la situation d’une façon plus détachée, sortir la tête du guidon. Ce recul permettra de laisser en « stand-by » le côté émotionnel, afin d’être plus objectif et rationnel en fonction des situations.

 Après avoir défini la cible, un plan d’action mesurable et atteignable sera mis en place afin d’accéder au changement et d’obtenir les résultats escomptés.